| 水 (克 ) | 34.95 |
| 热量 (大卡 ) | 298.0 |
| 热量 (千焦 ) | 1245.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 6.71 |
| 总脂肪 (克 ) | 9.91 |
| 灰份 (克 ) | 3.02 |
| 碳水化合物 (克 ) | 45.41 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 2.4 |
| 总糖 (克 ) | 5.04 |
| 蔗糖 (克 ) | 3.31 |
| 葡萄糖（右旋糖） (克 ) | 0.0 |
| 果糖 (克 ) | 0.0 |
| 乳糖 (克 ) | 1.46 |
| 麦芽糖 (克 ) | 0.28 |
| 半乳糖 (克 ) | 0.0 |
| 淀粉 (克 ) | 38.63 |
| 钙 (毫克 ) | 197.0 |
| 铁 (毫克 ) | 5.81 |
| 镁 (毫克 ) | 25.0 |
| 磷 (毫克 ) | 410.0 |
| 钾 (毫克 ) | 148.0 |
| 钠 (毫克 ) | 682.0 |
| 锌 (毫克 ) | 0.45 |
| 铜 (毫克 ) | 0.038 |
| 锰 (毫克 ) | 0.154 |
| 硒 (微克 ) | 12.8 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.544 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.655 |
| 烟酸 (毫克 ) | 7.785 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.325 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 1.016 |
| 总叶酸 (微克 ) | 67.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 56.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 11.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 106.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 2.18 |
| 维生素E （ α-生育酚） (毫克 ) | 0.95 |
| 维生素E， β- (毫克 ) | 0.07 |
| 生育酚，γ (毫克 ) | 4.52 |
| 生育酚，三角洲 (毫克 ) | 1.18 |
| 生育三烯酚，α (毫克 ) | 0.0 |
| 生育三烯酚，β (毫克 ) | 0.0 |
| 生育三烯酚，γ (毫克 ) | 0.0 |
| 生育三烯酚，三角洲 (毫克 ) | 0.0 |
| 维生素K （叶绿醌） (微克 ) | 8.1 |
| Dihydrophylloquinone (微克 ) | 23.0 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 1.58 |
| 8:0 (克 ) | 0.0 |
| 10:0 (克 ) | 0.0 |
| 12:0 (克 ) | 0.0 |
| 14:0 (克 ) | 0.012 |
| 15:0 (克 ) | 0.0 |
| 16:0 (克 ) | 0.909 |
| 17:0 (克 ) | 0.005 |
| 18:0 (克 ) | 0.576 |
| 20:0 (克 ) | 0.042 |
| 22:0 (克 ) | 0.035 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 5.195 |
| 14:1 (克 ) | 0.0 |
| 15:1 (克 ) | 0.0 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.026 |
| 17:1 (克 ) | 0.0 |
| 18:1未分化 (克 ) | 5.099 |
| 20:1 (克 ) | 0.07 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 2.24 |
| 18:2未分化 (克 ) | 1.856 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.371 |
| 18:3 N-6 C， C，C (克 ) | 0.0 |
| 20:2 N-6 C，C (克 ) | 0.007 |
| 20:3未分化 (克 ) | 0.0 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.005 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 16.0 |